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得了颈椎病的精确睡姿?

时间:2019-11-25 11:48 来源:未知 编辑:admin

核心提示

我得了颈椎病有一年多了,也没有到医院治疗,平时就是什么都不干的时候,倒是没什么感觉。稍微干一点活提点菜什么的都觉的整个后背都疼,脖子也疼。有时晚上枕头枕的高了低了...

  我得了颈椎病有一年多了,也没有到医院治疗,平时就是什么都不干的时候,倒是没什么感觉。稍微干一点活提点菜什么的都觉的整个后背都疼,脖子也疼。有时晚上枕头枕的高了低了的这颈椎就犯,我想了解下得了颈椎病正确的睡姿应是怎样的。

  你好, 睡姿怎样倒不是大问题,关键是你的枕头的选择.枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.

  指导意见:喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.

  你好,你出现这个情况最好还是试试中医针灸或推拿等方法来治疗,你这个情况怎么说也得治疗两周以上才能很好的缓解你颈部不适症状。

  平时一定注意控制上网时间,而且平时要多去户外活动一下,多自己按揉颈部的风池及肩井穴,这对你的症状缓解是有帮助的。工作一个小时就多自己活动一下颈肩部,或平时在家做做八段锦来调节,周末做做推拿来保健调节一下吧。及时治疗后配合着自己活动,是可以完全恢复正常的。

  2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

  3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

  6、有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。

  7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难,发音困难等症状。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

  以上是对“得了颈椎病的正确睡姿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  2、一侧肩背部沉重感上肢无力手指发麻肢体皮肤感觉减退手握物无力有时不自觉的握物落地。

  7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌胸部紧.

  你好,颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。头部症状可表现为头痛、头晕。上肢症状表现麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖和无力感。也可出现于一侧和对侧下肢的感觉或运动障碍,如一侧上肢发麻而对侧下肢疼痛。

  建议给于颈椎牵引,以及按摩、针灸、理疗等,平时要注意保护颈部,不要长期低头工作,不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部。

  颈椎病有好多种,有因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。颈椎病也分好几型,治疗不同.

  建议尽快去医院复查,明确颈椎病程度和类型,中药以活血化瘀法为主,部分类型可通过针灸推拿缓解,睡觉的时候建议仰卧或侧卧,不可俯卧,床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。祝您早日恢复健康!

  你好,颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、温热敷(可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷。可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状。),并用药物辅助对症治疗。可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),血管扩张剂及中草药等,对症状的缓解有一定的效果。

  指导意见:平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.

  以上是对“得了颈椎病的正确睡姿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  温馨提示:保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经...更多>

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