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颈椎枕头保健枕

时间:2019-10-22 08:36 来源:未知 编辑:admin

核心提示

建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,避免久坐及扶案工作,保持良好的坐姿,避免颈部长期屈曲等动作,可以理疗按摩及红外线烤灯热敷。指导意见:颈椎病的患者并不是不能...

  建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,避免久坐及扶案工作,保持良好的坐姿,避免颈部长期屈曲等动作,可以理疗按摩及红外线烤灯热敷。指导意见:颈椎病的患者并不是不能枕枕头,而是枕头的高度要合适,一般在15cm左右比较合适,还有就是日常要注意避免长时间的坐位,比如长时间的使用电脑、打麻将等,还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习, 睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的.注意调节枕头高度。

  据上所述,临床工作中多见于去枕平卧位或是低平枕头。避免过高加重病情给机体带来不适反应现象。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼,局部热敷按摩缓解观察,按时复查治疗处理,避免错过最佳治疗时期。

  颈椎病并不是不可以枕枕头,而是要选择一个比较合适的枕头来用,枕头的话是维持头、颈部,正常位置的一个主要工具,这个正常的位置,是指维持头、颈段的一个,本身的一个生理曲线,这种重量曲线既保证了,颈椎外的一个肌肉的平衡,又保持了椎管内的一些,生理解剖的状态,因此的话一个理想的枕头,应该是符合。

  你长时间有颈椎病的情况是要做好日常护理,这样能够减轻颈椎病症状的发作。但是如果你反复的出现颈椎病疼痛症状出现,可能是睡觉枕头过低过高引起。一般可以根据自己的肩宽选择高度合适的枕头。这样有助于减轻颈椎以及肌肉韧带的负担,提供一个比较好的减负作用。

  对于颈椎病的病人,如果枕头的话,一般最好垫在颈部,这样可以改善颈椎的曲度,从而改善病人的症状,另外对于颈椎病的病人,注意休息保暖很关键,可以多热敷颈椎,对于疼痛比较厉害的,可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗,并配合理疗。

  根据你的描述症状,我认为这种情况可以带个圆木枕头垫的颈部就可以。这种情况注意休息保暖很关键的,别受凉,坚持每天上热敷,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。

  颈椎病也是可以枕枕头的,但是要高低要合适的。现在有专门卖的那种颈椎枕可以参考一下。另外,颈椎病要注意不良姿势不要持续太久,如果不是脊椎型的就可以进行推拿。另外要注意保暖,不要受凉。此外还可以口服点活血化瘀的中成药物,适度功能锻炼,以促进血液循环,改善脑细胞代谢。

  颈椎病病人睡觉应该使用枕头。一个好的枕头,对于颈椎病病人非常重要,它可以让颈椎在睡眠的时候处于一个放松的状态,从而让颈部的肌肉、骨骼韧带得到很好的休息;有的避免颈部的肌肉、骨骼韧带进一步退行性改变,从而可以达到预防颈椎病的持续加重和复发。颈椎病病人建议使用记忆海绵的颈椎枕。同时,睡觉的时候注意颈部的保暖,避免着凉。

  枕头不宜过高也不宜过低。睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具,这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当,不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡,而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此,枕头的高低必需引起高度重视。为了有效维持颈椎的生理屈度,使颈部肌肉充分放松,应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中,无弹性(热压缩海绵枕芯较好)、长方形。由于每个人的身材有大小,肩宽有个体差异,因此,枕头两端高度因人而异,以确保维持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做时应考虑具可调节性,也要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿(仰、侧卧)。

  据上所述,生活中多见于机体睡姿不良,肌肉血液循环差,炎症刺激周围组织疼痛,活动受限不适表现现象。生活中注意休息,避免劳累,饮食清淡加强营养,避免辛辣刺激食物,可以给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。按时复查治疗。

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