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颈椎保健枕有什么好处选购轨范是什么

时间:2019-10-12 15:35 来源:未知 编辑:admin

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  对于颈椎的健康来说,现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的,所以缓解颈部不适,不妨换个枕头试试看。市场上的颈椎保健枕的种类繁多,如何才能选择一款综合指数高的,并且适合自己的枕头呢?本人结合自己的选购经验分享一下。

颈椎保健枕有什么好处选购轨范是什么

  颈椎保健枕对于那些已经患有颈椎疾病的人来说有很好的舒缓作用,而对于没有患颈椎疾病的人来说又能够产生预防作用。可调节不正确的睡姿,起到舒缓神经,镇静保健的作用。但需注意的是,使用的姿势受限,通常只有仰卧才能够真正起到效果。

颈椎保健枕有什么好处选购轨范是什么

  颈椎保健枕的造型直接影响舒适度,目前市面上大致有“O型枕”“B型枕”“回型枕”“黄金睡姿枕”等多种样式。“O型枕”工艺简单,承托感不好。“B型枕”舒适感很好,但容易翻转时不舒适,容易引起失眠。“回型枕”舒适度不错,很受欢迎,“黄金睡姿枕”迎合了人体曲线,综合指数最高。

  一款好的颈椎枕头回弹性必须是很好的。而回弹时间的快慢也主要取决于枕头的材质,材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分。我们在判断的时候,可以用手用力在枕头上挤压一下,看其恢复原来形状所需的时间,一般优质的颈椎枕回弹时间一般超过3秒。

  常规成人枕头长度为60-70cm,宽度为35-43cm。侧卧位头后枕:5-7cm;仰卧位颈部枕:10-12cm;侧卧位脸侧部枕:12-14cm。建议在选择颈椎枕时最好选择合适自身高度要求的样式。但对于大多数人来将,枕头高度的要求一般为一拳到一拳半的高度,大约就是10-15cm,这样的高度对颈椎是有好处的

  颈椎保健枕枕芯的材质是直接决定颈椎枕的优劣和耐用性,过硬的枕头,头部与枕头接触面积过少。压力太少,硬度大,会有不适的感觉出现。过软的枕头与头部的接触面太大,容易塌陷,又不利于颈椎,所以填充材质需软硬适用。记忆棉、荞麦壳等都是不多选择。

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